Bli mer närvarande i sadeln

Bli en mer närvarande ryttare som har förmågan att strukturera upp dina ridpass, hantera när det ej går som tänkt och känna glädje i varje ridpass.

Kurssammanfattning

Kursen ger dig en fördjupning i hur du kan öka din förmåga att hitta mer närvaro i stallet och därigenom också optimera dina ridpass.
Du får lära dig hur du kommer närmare din häst och hur du kan plocka fram det bästa i både dig och din häst.
Du får guidning i hur du kan strukturera upp dina tankar och känslor innan du åker till stallet och hur du kan hitta ett hjälpsamt system i din ridning.
Kursen lär dig också hur du kan öka din förmåga att vara lugn och lösningsorienterad när det inte går som du tänkt dig i ditt pass, samt förbygga att det leder till frustration.
I kursen kommer du lära dig att förstå dig själv och varför du agerar som du gör. Du kommer bli mer medveten och lära dig hur dina tankar påverkar din prestation och hur du kan förbereda dig på absolut bästa sätt inför ditt ridpass. Kursen innehåller konkreta  och enkla tips som enkla att ta till sig, och som kommer göra stor skillnad redan nästa ridpass.
Som en bonus får du även tillgång till en andningsövning som hjälper dig slappna av i nervösa och stressade situationer.

Kursen riktar sig till alla ryttare på alla nivåer och i alla åldrar.
Den riktar sig till dig som tävlar aktivt, till dig som  precis börjat rida och går på ridskola och till dig som hobbyrider.

Kursen är uppdelad i 9 kortare moduler på totalt 70 minuter. 

Kursinnehåll

© 2026 Mental-Ryttartraning